EL MÉTODO DE SLED PULL QUE TE VA A AYUDAR A BAJAR MINUTOS TU MARCA EN HYROX
Simple de aplicar y que la mayoría de los atletas híbridos desconoce.
Lo primero que quiero aclarar es que Maestro del Sled Pull no es para todo el mundo.
Si para ti es indiferente el tiempo final de un hyrox. Simplemente quieres vivir la experiencia sin más. Si te preocupa poco cómo entrenarlo… este curso no es para ti.
Si por el contrario quieres mejorar tu marca. Ser cada vez mejor corredor híbrido. Tienes interes en descubrir las claves que te hacen progresar.
Atiende a la siguiente frase:
El sled pull es un workout especial.
- Es el ejercicio más complejo técnicamente junto al Skier.
- Es el ejercicio que más influye en el tiempo final junto a los wall balls (según Rox-opt – software analizador de parciales de hyrox).
La paradoja es que muchos atletas no saben cómo ejecutar la técnica correcta.
Tampoco cómo entrenar para mejorarlo.
Desconocen la diferencia entre saber aprovechar el peso de su cuerpo para desplazarlo o intentar moverlo a fuerza bruta.
Entrenan únicamente con el peso oficial e ignoran las adaptaciones que pueden conseguir con series de distintos rangos de pesos, distancias y descansos.
A ver.
Quizás has pensado que este método va de como mejorar tu tiempo en el parcial del Sled Pull y es que en un porcentaje alto es así.
Obvio.
Ten presente lo siguiente:
Hyrox es el reto de dominar el ritmo. Logrando el equilibrio justo entre los workouts y carrera.
Hyrox no va de batir tu récord personal en un workout o de llegar al comienzo de los burpees en las primeras posiciones de tu wave.
De nada sirve si llegas fundido a las zancadas.
De nada sirve si tus parciales de carrera son cada uno de ellos 10 segundos más lentos que el anterior.
De nada sirve si la mayoría de los atletas que llegan contigo al sled pull no les vuelves a ver hasta la meta.
Escucha.
Tu marca de hyrox va a dar un cambio radical si te conviertes en un maestro del sled pull.
No solo por la reducción del tiempo del propio workout sino también por la menor fatiga generada.
Carrera y workouts más equilibrados.
Disfrutando de la prueba, cuando el ritmo ya no es una elección, mientras sobrepasas a los que están simplemente sobreviviendo.
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¿Cual es el contenido de Maestro del Sled Pull?
Dentro vas a conocer un método explicado a través de 3 módulos con un total de 9 clases en video.
Preguntas frecuentes
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